Basisgroepen

Wanneer je bij de Duinkikkers komt, na het behalen van je zwemdiploma A en B, start je bij de basisgroepen. In de basisgroepen staat het plezier in het zwemmen voorop. Er zijn zes basisgroepen, die als volgt worden ingedeeld op leeftijd:

• Basisgroep 1: leeftijd 6 t/m 9 jaar

• Basisgroep 2: leeftijd 9 t/m 12 jaar

• Basisgroep 3: leeftijd 12 t/m 14 jaar

• Basisgroep 4: leeftijd 14 t/m 17 jaar

• Basisgroep 5: vanaf 18 jaar

• Basisgroep 6: overige leeftijden

In de basisgroepen 1 t/m 3 wordt met het Sterrenplan gewerkt. Hiermee wordt er spelenderwijs getraind op techniek en tegelijkertijd wordt er kennisgemaakt met onder andere waterpolo. Uiteraard speelt ook de verbetering van de conditie een belangrijke rol. Hiernaast zijn er verschillende spelvormen in het programma opgenomen. Viermaal per jaar krijgen de zwemmers een toets. Deze toets wordt afgesloten met een certificaat. Vanaf basisgroep 4 wordt er verder gewerkt aan techniek en conditie. Elementen van waterpolo spelen minder een rol in de trainingen.

De kinderen die het leuk vinden om een teamsport te doen, kunnen waterpolo gaan spelen. De waterpoloërs trainen één keer per week. Daarnaast hebben ze de mogelijkheid om bij de basisgroepen te komen (blijven) zwemmen om techniek en conditie verder te verbeteren.

Wanneer je in de basisgroepen zwemt, is het mogelijk op deel te nemen aan zwemwedstrijden. Lijkt het je leuk om hieraan mee te doen, geef je dan op bij één van de trainers. Ook is het mo-gelijk deel te nemen aan de clubkampioenschappen. Deze zijn ieder jaar in april.

Instroomgroep

De Instroomgroep is een groep kinderen met talent en een sterke wil om zich verder te ontwikkelen en wedstrijden te gaan zwemmen. Deze kinderen zitten in basisgroep 2 of 3 en krijgen daarnaast één keer per week een extra uur training om deze talenten verder te ontwikkelen. Je kunt lid worden van de instroomgroep op uitnodiging van de trainer van de instroomgroep. Prestaties, talent en deelname aan trainingen zijn hierbij criteria. De leden van in de instroomgroep doen (verplicht) mee aan wedstrijden. Wanneer blijkt dat je talent zich verder ontwikkelt, kun je een uitnodiging krijgen voor de wedstrijdgroep.

Masters groep

Masters zwemmen is een unieke kans voor de ‘oudere jongere’ vanaf 20 jaar. Zwemmers doen vooral mee om in conditie te blijven en om zo nu en dan een wedstrijd te zwemmen in het Masters circuit. Als motto geldt ‘alles mag en niets moet’.Vooral voor oudere (jeugd)zwemmers is het een mooie manier om in het zwemwereldje actief te blijven. Bij de wedstrijden is er veel onderlinge gezelligheid en strijd om persoonlijke records te verbreken en te winnen van leeftijdgenoten. De leeftijdscategorieën waarin de wedstrijden worden gezwommen, lopen steeds met vijf jaar op, dus 20+, 25+, 30+, …t/m 90+. Voor de Masters worden nationale en internationale kampioenschappen georganiseerd. Nationaal wordt er vaak een korte baan kampioenschap in januari en een lange baan kampioenschap in april gehouden.
De Masters groep traint op dinsdagavond. Iedereen vanaf 20 jaar, die gemotiveerd is om ‘goed’ te trainen, is van harte welkom. Deelname aan wedstrijden is geen verplichting om aan de Masters groep te kunnen meedoen.

‘Basisgroep 5 nieuwe stijl’ op zaterdagmorgen

De ‘basisgroep 5 nieuwe stijl’ training op zaterdagmorgen (10.30 tot 11.15 uur) staat vanaf het zwemseizoen 2010-2011 open voor alle leden van De Duinkikkers vanaf 18 jaar. Weet dat er geen trainer voor deze groep is. Er wordt dus ‘op eigen kracht en eigen schema’ getraind, waarbij uiteraard de kinderen van basisgroep 1 die op dat moment ook trainen, niet mogen worden gehinderd. Van belang is dat er daadwerkelijk wordt gezwommen. Het is geen bijpraat-gelegenheid of speel-driekwartier. Als in de loop van het seizoen mocht blijken dat basisgroep 1 veel groter wordt, zal deze groep voorrang krijgen boven ‘basisgroep 5 nieuwe stijl’.

Vroege vogels

Elke zondagmorgen, van 8.00 tot 9.00 uur, is het zwembad open voor alle leden van de vereniging. Er wordt geen training gegeven. Uiteraard is er wel toezicht. Iedereen kan op zijn of haar manier banen trekken – in hoog tempo of iets langzamer. Maak van deze gelegenheid gebruik om de zondag fris te beginnen.